ワイが常用してるサプリ一覧wwwwww

引用元: ワイが常用してるサプリ一覧wwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:46:58 ID:lTS

プロテイン(マイプロテイン:ナチュラルバニラ)
クレアチン(now sports)
BCAA(マイプロテイン:レモンライム)
カルニチン(DNS:メガバーン)
マルトデキストリン(DNS:R4)
CLA(マイプロテイン)
マルチビタミン剤(ネイチャーメイド)
エビオス錠





3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:48:04 ID:lTS

なお、追加しようと思ってるサプリ

メラトニン
DHEA
タウリン
カフェイン錠剤



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:50:49 ID:lTS

薬まで入れるとここに花粉症の薬とハイチオールCも入る



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:50:51 ID:D1u

ハゲには亜鉛や



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:52:40 ID:lTS

>>7
あんまり筋肉つけ過ぎるとテストステロンでハゲるって言うのはホントなんやろか
今は大丈夫やけど10年後20年後差がつくのかな
一応エビオス錠とマルチビタミンに亜鉛入っとる



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:51:18 ID:ftB

フィッシュオイルはあかんのか?



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:53:33 ID:lTS

>>8
フィッシュオイルは鯖缶食えば充分量取れるって聞いたから鯖缶で摂ってる



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:51:32 ID:6Mx

ワイはビタミンBCやな



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:55:09 ID:lTS

>>9
CはもちろんやけどBも大事やな
こんだけサプリ飲むとその影響かわからんけど腹がゴロゴロする
エビオス錠飲んだら胃腸の調子良いし毎日快便やで



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:58:20 ID:lTS

>>14
>>16でも言ったけど胃腸の調子整える用やな
筋肉増強と脂肪の燃焼同時に行いたいんや



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:52:31 ID:9yl

粉飴ってサプリってより食品って感じ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:56:17 ID:lTS

>>10
言うてただの多糖やしな
R4はHMBとかグルタミンとかそっちの目的のが大きいかも
減量中でもマルトデキストリンは大事やで



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:54:16 ID:3c7

マッチョならハゲ似合うしへーきへーき(適当)



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:57:06 ID:lTS

>>13
筋肉はあるけど脂肪付きすぎてなっさけない体型なんや



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:54:39 ID:gdS

エビオスと筋トレは関係あるんか?
というか何目的でそんなに摂ってるん?



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:54:47 ID:UGv

栄養系のサプリばっかりやな
食品系の方が体にええと思うんやが違うんやろか



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:59:01 ID:lTS

>>15
食品系は含有量少なすぎてなぁ
まぁ健康にはそっちのがええんやろが



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:00:55 ID:UGv

>>23
例えば青汁とか黒酢とかやなくて
にんにく卵黄とかね。
ワイがにんにく卵黄10数年愛用してるだけやがw
まぁ体のためにはええけど筋肉増強にはならんか
モチベは上がるで



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:06:21 ID:lTS

>>27
そういうのって摂るとカロリーも一緒に摂っちゃうから食事制限がまた厳しくなるねん
まあにんにく卵黄はええかもな



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:07:21 ID:UGv

>>37
サプリのカロリーが気になるってどんだけおデ○ブなんやw



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:12:45 ID:lTS

>>41
体重制限無いコンタクトスポーツだとウエイトあればあるほど有利やったから無制限に増やしてたんや…
去年の秋で引退してから減量始めたで



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:56:00 ID:9yl

クレアチンはワイに合わなかったンゴねぇ…
(クレアルカリンに)切り替えていく



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:59:28 ID:lTS

>>17
クレアチンは辞めると「ああ効いてたんやな…」って分かるで



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:56:06 ID:EGT

ちゃんと国の1日の摂取目標と照らし合わせてるんか?



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:01:16 ID:lTS

>>18
1個1個のサプリの摂取量はちゃんと守っとるで
オーバーするとしたら食事でもプロテインでもその他アミノ酸配列でも摂ってるタンパク質かな



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:02:51 ID:EGT

>>28
袋に書いてあるのと国の指標みたらぜんぜんちゃうってたまにあるねんな
でとりすぎると病気リスク高める栄養素は多い



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:09:38 ID:lTS

>>32
あー海外の製品やと多いそういうの
お陰で国産のサプリは含有量少なすぎてなぁ



21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)11:58:06 ID:eG8

サプリに頼ると吸収効率が低下するって聞いたけどどうなんや



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:02:34 ID:lTS

>>21
ワイはあんまり聴いたことないなぁ
ちゃんと言われた量の水で飲まんと浸透圧の関係で胃腸が弱るって聞いたことはある



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:00:15 ID:ftB

亜鉛飲んでからみるみる体調良くなってビビったわ

変食生活で亜鉛不足やったんや



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:03:06 ID:lTS

>>25
亜鉛取らんと味覚も悪くなるで
ただ上限量あるから注意な



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:00:39 ID:Ps2

お体拝見してよろしいでしょうか?



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:05:00 ID:lTS

>>26
ごめんなぁちょっと情けない体やから…
夏までには絞るからその時またスレ立ててあげるわ



48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:12:32 ID:dOq

>>35
絞らんでええやで
筋肉も脂肪もモリモリがワイの理想や
筋肉にカット入れすぎで血管が浮いてるようなんは気持ち悪いと思う
ボディービルダーは好きやがそういうとこは気に入らん



57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:17:01 ID:lTS

>>48
J民はデブ筋肉好きな奴ら多くて居心地ええわ
ただやっぱり世間的に見たら不摂生のデブなんよなぁ



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:02:33 ID:ftB

ワイの母ちゃんが飲んでるサプリ
・ぐるぐるグルコサミン
・皇潤
・とまみちゃん
・しじみ習慣



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:03:18 ID:ybM

>>29
にんにく卵黄も加え入れろ~



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:06:29 ID:UGv

>>29
そうか、母ちゃんは70過ぎてるのか



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:06:49 ID:lTS

>>29
長生きしてくれやで



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:02:34 ID:NTZ

サプリで栄養取りすぎると癌がなんとかかんとか
ってきいたことあるんだが
どうなんやろ



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:08:36 ID:lTS

>>30
癌かどうかはしらんが過剰症になる成分とそうでない成分があるんや
例えばビタミンやったらADEKは脂溶性やから過剰症になる、それ以外は水溶性だから摂り過ぎても排泄されるだけや
でも上限が無いからって無制限に摂ったらあかんで



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:09:50 ID:NTZ

>>42
ちゃんとどれぐらいまでなら大丈夫かわかってるならええわ



52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:13:41 ID:lTS

>>44
まぁ過剰にとり過ぎて腎臓肝臓ぶっ壊すとか馬鹿らしいからちゃんと見とく



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:05:33 ID:ybM

身長体重ハラデイ



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:10:36 ID:lTS

>>36
182cm102kg
アメフトやってたで



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:06:46 ID:VfZ

おはダルビッシュ



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:11:22 ID:lTS

>>39
見た目は橋本真也やで



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:11:03 ID:dop

サプリって効果あるのか



54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:14:47 ID:lTS

>>46
「サプリだけ」やと効果無いのが多いで
トレーニングを効率化するものだと思ってくれた方がいい



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:13:23 ID:kat

モノサプリ、カモン!



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:13:34 ID:2Ul

ワイ

エビオス錠
亜鉛

のみ



53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:14:32 ID:UGv

そんだけカロリー気になるなら普段どんな食生活してるんや?



55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:15:09 ID:dOq

腎臓のこと考えたらそもそも筋トレなんてやってられんで
クレアチニンだかが筋肉量多すぎると高くなってあかんのやろ?



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/02/26(日)12:15:52 ID:9yl

筋トレガチ勢なんか外見健康そうでも内臓血管ボロボロらしいしな



関連記事

◼︎おすすめ記事
[ 2017/02/26 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する